Retraite Portugal Algarve: Yoga, Mindfulness en Meditatie
– ma. 5 juni t/m za. 10 juni 2023
The Soul Searching Company organiseert een mindfulness en meditatie retraite in het binnenland van de Algarve maar op 10 minuten van de zee met zijn prachtige en grillige kustlijn. In een sfeervolle Eco-Lodge gelegen in het westen van de Algarve. Zinnenprikkelend, ecofriendly, authentiek en bovenal een unieke omgeving om mindfulness en meditatie te beoefenen. Kom je stilte wandelingen maken in deze overweldigende natuur? Of suppen, fietsen of wandelen in de vrije uurtjes? Het eten is heerlijk, eerlijk en lokaal. De beheerders runnen deze locatie vanuit hun hart. Dat voel je en dat proef je!
Ervaar de rust en stilte aan de hand van mooie en praktische meditatieoefeningen. Kom vanuit je hoofd in je lichaam door mindful bewegen (zachte yoga, chi gong). Krijg inzicht in je eigen denk- en gedragspatronen door duidelijke mindfulnessoefeningen. Maak weer contact met jezelf en je omgeving door stiltewandelingen in de prachtige natuur.
Tijdens deze 5 dagen is er veel ruimte voor diepe ontspanning, rust en stilte, energieopbouw, inzichten, opheffen van blokkades en het herstellen van de verbinding met jezelf. Er is ook mogelijkheid tot delen en verbinden met elkaar wanneer dit goed voelt.
The Soul Searching Company wil deze retraite voor iedereen toegankelijk houden. De kosten kunnen in overleg in termijnen worden betaald. Kosten: € 1300,00 eigen kamer, € 975,00 2 persoonskamer. Inclusief alle meditatie- en mindfulness sessies, stilte wandelingen, 5 overnachtingen, ontbijt, lunch en diner.
Exclusief vlucht naar Faro (op dit moment goedkope tickets via Transavia en Ryanair) Transfer heen en terug naar de Eco-Lodge kunnen wij tegen lage kosten regelen. Wil je meer informatie neem dan contact met mij op en ik help je persoonlijk verder deze bijzondere en verdiepende ervaring te realiseren.
Kom tot rust en inzicht tijdens deze inspirerende Retraite Algarve, Portugal
Programma retraite Algarve, Eco-Lodge Aqua Ventura juni 2023
maandag 5 juni 2023
– Aankomst deelnemers gedurende de dag
– Verdeling kamers
– 13.00-14.00 Gezamelijke Lunch met mindfulness oefening
– 16.00-17.30 Introductie/huishoudelijke mededelingen/ kennismaking/ meditatie
– 19.00 Diner
– 20.30-22.00 afsluiting van de dag met mindfulness en meditatie
– 22.00 Kopje thee en weltrusten
Dagprogramma*
7.30-8.45 Mindful bewegen(Dru Yoga, Chi gong etc.) en ochtendmeditatie
9.00-10.00 Ontbijt
10.30-12.30 Mindfulness inzichtsoefeningen
12.30-17.00 Vrije tijd. Relaxen op bijzondere plekjes bij de Eco-lodge of in de natuur, bij de zee, Fietsen, bezienswaardigheden bezoeken( massage, kanoën, suppen, wandelen)
13.00-14.00 Lunch voor de mensen die bij de villa blijven
17.30-18.45 Mindful bewegen en meditatie
19.00-20.00 Diner
21.00-22.00 Dat wat goed voelt te doen( Meditatie, Dans, Mantra, Mindfulness, Klankschalen)
22.00 Kopje Thee… weltrusten
Afwijkend programma wanneer er wordt gewandeld:
7.30-8.30 Meditatie
8.30-9.30 Ontbijt
10.00-12.30 Stilte wandeling met mindfulness oefeningen en mindful bewegen langs de zee en door de natuur ( Dru Yoga, Easy Flow, Chi gong)
13.00-14.00 Lunch
14.00-17.00 Vrije tijd
17.30-18.45 Mindful bewegen en meditatie
19.00-20.00 Diner
21.00-22.00 Dat wat goed voelt te doen( Meditatie, Dans, Mantra, Mindfulness)
22.00 Kopje Thee… weltrusten
*Het programma is altijd onder voorbehoud. Deze wordt eveneens afgestemd op de groep. Wanneer het goed voelt kan er iets toegevoegd, weggelaten of anders gedaan worden! Per dag wordt er bekeken of de omstandigheden goed zijn om bijvoorbeeld te wandelen en/of Yoga en Mindfulness oefeningen langs de zee te doen. We zullen dan van de vastgestelde tijden afwijken. Dit geldt ook voor spontane uitjes! Alles natuurlijk in overleg met jullie!
