Retraites Algarve Portugal - The Soul Searching Company

Retraite Portugal Algarve: Mindfulness, Meditatie en rustige Yoga/ Chi Gong/Mindful bewegen

– za. 31 okt. t/m do. 5 november 2026

The Soul Searching Company organiseert een mindfulness en meditatie retraite in de Algarve op loopafstand van de zee met zijn prachtige en grillige kustlijn. In een kleinschalige, sfeervolle villa gelegen in het dorpje Figueira in het westen van de Algarve. Zinnenprikkelend, authentiek en bovenal een unieke omgeving om mindfulness en meditatie te beoefenen. Kom je stiltewandelingen maken in deze overweldigende natuur? Gemasseerd worden of wandelen in de vrije uurtjes? Het eten is heerlijk, eerlijk en lokaal. Dat voel je en dat proef je!

Ervaar de rust en stilte aan de hand van mooie en praktische mindfulness- en meditatieoefeningen. Kom vanuit je hoofd in je lichaam door mindful bewegen (zachte yoga, chi gong). Krijg inzicht in je eigen denk- en gedragspatronen door systemisch werk. Maak weer contact met jezelf en je omgeving door stiltewandelingen in de prachtige natuur.

Tijdens deze 5 dagen is er veel ruimte voor diepe ontspanning, rust en stilte, energieopbouw, het opheffen van blokkades en het herstellen van de verbinding met jezelf. Er is ook de mogelijkheid tot delen en verbinden met elkaar wanneer dit goed voelt. Dat wat geleerd en beoefend is kun je uiteindelijk meenemen in je dagelijkse leven. Daar doen wij het voor!

The Soul Searching Company wil deze retraite, zoveel als mogelijk, toegankelijk houden. De kosten kunnen in overleg in termijnen betaald worden. Kosten : 1495,00 voor een eigen kamer. 950,00 voor een gedeelde 2-persoonskamer. Inclusief alle meditatie- en mindfulness sessies, stiltewandelingen, 5 overnachtingen, ontbijt, lunch en diner.

Exclusieve vlucht naar Faro. Transfer heen en terug naar de locatie kunnen wij regelen. Wil je meer informatie neem dan contact met mij op en ik help je persoonlijk deze bijzondere innerlijke reis te realiseren!

Dagprogramma voor zo. 1 nov., ( ma. 2 nov. stiltedag zie apart programma) di. 3 nov. en wo. 4 nov.

7.30-8.45 Mindful bewegen (Dru Yoga, Chi gong etc.) en ochtendmeditatie

9.00-10.00 Ontbijt

10.30-12.30 Mindfulness inzichtsoefeningen. Uitleg basisprincipes van het Boeddhisme

12.30-17.00 Vrije tijd. Relaxen bij het zwembad, in de natuur, bij de zee, eventueel bezienswaardigheden bezoeken( massage, suppen, wandelen)

13.00-14.00 Lunch (bewust)

16.30-18.00 Mindful bewegen en meditatie

19.00-20.00 Diner

21.00-22.00 Meditatie, Dans, Mantra, Mindfulness, Klankschalen( dat wat past en goed voelt afgestemd op de energie in de groep)

22.00 Kopje Thee… welterusten

Dagprogramma maandag 2 nov. STILTEDAG:

7.30-8.30 Meditatie

8.30-9.30 Ontbijt

10.00-12.30 Stiltewandeling met mindfulness oefeningen en mindful bewegen langs de zee, op het strand en door de natuur (Dru Yoga, Easy Flow, Chi gong)

13.00-14.00 Lunch

14.00-17.00 Vrije tijd

17.30-18.45 Mindful bewegen en meditatie

19.00-20.00 Diner

21.00-22.00 Opheffen van de stilte d.m.v. Meditatie, Mindfulness en het delen van inzichten en ervaringen

22.00 Kopje Thee… welterusten

Programma donderdagochtend 5 nov.:

7.30-8.30 Meditatie

9.00-10.00 Ontbijt

10.00 Afscheid en goede reis naar huis

*Het programma is altijd onder voorbehoud. Deze wordt afgestemd op de groep. Wanneer het goed voelt kan er iets toegevoegd worden, weggelaten of anders gedaan worden! Per dag wordt bekeken of de omstandigheden goed zijn om bijvoorbeeld te wandelen en/of Yoga en Mindfulness oefeningen langs de zee of op het strand te doen. We zullen dan van de tijden afwijken. Dit geldt ook voor spontane recreatieve uitjes! Alles natuurlijk in overleg met jullie!