Retraite Terschelling

Mindfulness en Meditatie Terschelling
Retraite Terschelling
Retraite Terschelling
Retraite Terschelling
Retraite Terschelling
Retraite Terschelling

Van maandag 2 okt. t/m donderdag 5 okt. houdt The Soul Searching Company een Mindfulness en Meditatie Retraite op het mooie Terschelling.

Programma Retraite Terschelling

Maandag             
Aankomst
13.00-15.00 Welkom, Kamerverdeling/ Versnapering, koffie en thee
15.00-17.00 Kennismaking / aankomen aan de hand van meditatie en mindfulness
17.30-18.30 vrije tijd
18.30-19.30 Diner en mindfulness
19.30-20.00 Vrije tijd
20.00-21.30 Uitleg Opmerkzaamheid/ Mindfulness, Mindful bewegen( zachte yoga) en bodyscan
21.30-22.00 Thee en versnapering
22.00 Welterusten
Dinsdag                
STILTEDAG
8.00-9.00 Mindful bewegen( zachte yoga, chi gong) en inzichtmeditatie
9.00-10.00 Ontbijt (mindful)
10.00-13.00 Stilte wandeling door bossen, duinen naar de zee
13.00 – 14.00 Lunch (mindful)
14.00 – 16.00 Vrije tijd
16.00 – 17.30 Kleine vertelling Boeddha, Mindful bewegen en meditatie
18.30-20.00 Diner( mindful), vrije tijd
20.00 – 21.30 Wat goed voelt te doen met elkaar (stilte oefening, visualisatie, klankschalen)
21.30-22.00 Thee en versnapering
22.00 Welterusten

 

Woensdag                   
8.00-9.00 Dru Yoga, Inzichtmeditatie
10.00-13.00 Wandeling met Loopmeditatie
13.00-14.00 Lunch
14.00-16.00 Vrije tijd
16.00-17.30 Zitten in Opmerkzaamheid/ 3 minuten Meditatie
18.30-19.30 Diner(mindful)
19.30-20.00 Vrije tijd
20.00-21.30 Ervaringen delen,dansmeditatie, mantra zingen/ afsluiten van retraite
21.30-22.00 Thee
22.00 Welterusten
Donderdag    Afscheid
 9.00-10.00 Ontbijt (mindful)( met overdenking)
10.00-12.00 Spullen pakken en vertrek
EINDE
Het programma is onder voorbehoud.
Er is altijd ruimte voor verandering 
wanneer dit goed voelt

 

Prijzen:
Kamer alleengebruik € 575,00
Kamer voor 2 persoonsgebruik € 490,00

Incl, ontbijt, lunch en diner

Kom tot rust op deze zinnenprikkelende locatie. Een prachtige omgeving om MEDITATIE en MINDFULNESS te beoefenen. We zijn al eerder op deze bijzondere locatie geweest en het is prachtig! Meer inzicht, verbinding en rust! Midden in de natuur vlakbij de zee. Prachtige stilte wandelingen door de duinen en langs de kust, praktische en toegankelijke mindfulness en yoga oefeningen

Gun jezelf deze bijzondere ervaring en neem contact op voor meer informatie.
Tel.nr. 06-43164586
E-mail. margreet@soulsearchingcompany.nl

P.s. We geven de retraite doordeweeks vanwege meer rust en stilte. In de weekenden is het eiland bomvol is onze ervaring.

Lieve groet Margreet