Retraite Terschelling
Van maandag 2 okt. t/m donderdag 5 okt. houdt The Soul Searching Company een Mindfulness en Meditatie Retraite op het mooie Terschelling.
Programma Retraite Terschelling
| Maandag |
Aankomst |
| 13.00-15.00 | Welkom, Kamerverdeling/ Versnapering, koffie en thee |
| 15.00-17.00 | Kennismaking / aankomen aan de hand van meditatie en mindfulness |
| 17.30-18.30 | vrije tijd |
| 18.30-19.30 | Diner en mindfulness |
| 19.30-20.00 | Vrije tijd |
| 20.00-21.30 | Uitleg Opmerkzaamheid/ Mindfulness, Mindful bewegen( zachte yoga) en bodyscan |
| 21.30-22.00 | Thee en versnapering |
| 22.00 | Welterusten |
| Dinsdag |
STILTEDAG |
| 8.00-9.00 | Mindful bewegen( zachte yoga, chi gong) en inzichtmeditatie |
| 9.00-10.00 | Ontbijt (mindful) |
| 10.00-13.00 | Stilte wandeling door bossen, duinen naar de zee |
| 13.00 – 14.00 | Lunch (mindful) |
| 14.00 – 16.00 | Vrije tijd |
| 16.00 – 17.30 | Kleine vertelling Boeddha, Mindful bewegen en meditatie |
| 18.30-20.00 | Diner( mindful), vrije tijd |
| 20.00 – 21.30 | Wat goed voelt te doen met elkaar (stilte oefening, visualisatie, klankschalen) |
| 21.30-22.00 | Thee en versnapering |
| 22.00 | Welterusten |
| Woensdag | |
| 8.00-9.00 | Dru Yoga, Inzichtmeditatie |
| 10.00-13.00 | Wandeling met Loopmeditatie |
| 13.00-14.00 | Lunch |
| 14.00-16.00 | Vrije tijd |
| 16.00-17.30 | Zitten in Opmerkzaamheid/ 3 minuten Meditatie |
| 18.30-19.30 | Diner(mindful) |
| 19.30-20.00 | Vrije tijd |
| 20.00-21.30 | Ervaringen delen,dansmeditatie, mantra zingen/ afsluiten van retraite |
| 21.30-22.00 | Thee |
| 22.00 | Welterusten |
| Donderdag | Afscheid |
| 9.00-10.00 | Ontbijt (mindful)( met overdenking) |
| 10.00-12.00 | Spullen pakken en vertrek |
| EINDE | |
| Het programma is onder voorbehoud. | |
| Er is altijd ruimte voor verandering | |
| wanneer dit goed voelt | |
Prijzen:
Kamer alleengebruik € 575,00
Kamer voor 2 persoonsgebruik € 490,00
Incl, ontbijt, lunch en diner
Kom tot rust op deze zinnenprikkelende locatie. Een prachtige omgeving om MEDITATIE en MINDFULNESS te beoefenen. We zijn al eerder op deze bijzondere locatie geweest en het is prachtig! Meer inzicht, verbinding en rust! Midden in de natuur vlakbij de zee. Prachtige stilte wandelingen door de duinen en langs de kust, praktische en toegankelijke mindfulness en yoga oefeningen
Gun jezelf deze bijzondere ervaring en neem contact op voor meer informatie.
Tel.nr. 06-43164586
E-mail. margreet@soulsearchingcompany.nl
P.s. We geven de retraite doordeweeks vanwege meer rust en stilte. In de weekenden is het eiland bomvol is onze ervaring.
Lieve groet Margreet