Retraite Portugal, Algarve
Portugal Mindfulness en Meditatie retraite Algarve
– z. 31 okt. t/m doen. 5 nov. 2026
The Soul Searching Company organiseert een mindfulness- en meditatie retraite in de Algarve op loopafstand van de zee met zijn prachtige en grillige kustlijn. In een sfeervolle kleinschalige villa gelegen in het westen van de Algarve. Zinnenprikkelend, authentiek en bovenal een unieke omgeving om mindfulness en meditatie te beoefenen. Kom je stiltewandelingen maken in deze overweldigende natuur? Suppen, fietsen of wandelen in de vrije uurtjes? Het eten is heerlijk, eerlijk en lokaal. Dat voel je en dat proef je!
Ervaar de rust en stilte aan de hand van mooie en praktische mindfulness – en meditatieoefeningen. Kom vanuit je hoofd in je lichaam door mindful bewegen (zachte yoga, chi gong). Krijg inzicht in je eigen denk- en gedragspatronen door systemisch werk. Maak weer contact met jezelf en je omgeving door stiltewandelingen in de prachtige natuur.
Tijdens deze 5 dagen is er veel ruimte voor diepe ontspanning, rust en stilte, energieopbouw, opheffen van blokkades en het herstellen van de verbinding met jezelf. Er is ook een mogelijkheid tot delen en verbinden met elkaar wanneer dit goed voelt. Uiteindelijk kun je dat wat je beoefent weer meenemen in je dagelijkse leven. Daar doen wij het voor!
The Soul Searching Company zal dit retraite, zoveel mogelijk, toegankelijk houden. De kosten kunnen in overleg in termijnen betaald worden. Kosten : 1495,00 eigen kamer, 950,00 voor een vaste 2-persoonskamer. Inclusief alle meditatie- en mindfulnesssessies, stiltewandelingen, 5 overnachtingen, ontbijt, lunch en diner.
Exclusief vlucht naar Faro en Transfer. Transfer heen en terug naar de locatie kunnen wij regelen. Wil je meer informatie neem dan contact met mij op en ik help jou deze bijzondere innerlijk reis te organiseren.
Programma retraite Algarve, locatie Villa da Figueira in Figueira (Vila do Bispo)
Programma voor 31 okt.:
– Aankomst deelnemers gedurende de dag
– 13.00-14.00 Gezamenlijke Lunch met mindfulness oefening
– 15.00-17.00 Verdeling Kamers/ Introductie/huishoudelijke mededelingen/ kennismaking/ meditatie
– 19.00 Diner
– 20.30-22.00 Afsluiting van de dag met mindfulness en meditatie
– 22.00 Kopje thee en weltrusten
Programma voor zondag 1 nov, ( ma. 2 nov. Stiltedag, zie apart programma) di. 3 nov, wo. 4 nov.
7.30-8.45 Mindful bewegen (Dru Yoga, Chi gong etc.) en ochtendmeditatie
9.00-10.00 Ontbijt
10.30-12.30 Mindfulness inzichtsoefeningen. Uitleg basisprincipes van het Boeddhisme
12.30-17.00 Vrije tijd. Relaxen bij het zwembad, in de natuur, bij de zee, bezienswaardigheden bezoeken(massage,wandelen)
13.00-14.00 Lunch (bewust)
16.30-18.00 Mindful bewegen en meditatie
19.00-20.00 Diner
21.00-22.00 Meditatie, Familiesystemen, Dans, Mindfulness, Klankschalen( dat wat goed voelt en verleden)
22.00 Kopje Thee… welterusten
Programma Ma. 2 november STILTEDAG:
7.30-8.30 Meditatie
9.00-9.30 uur
10.00-12.30 Stiltewandeling met mindfulness oefeningen en mindful bewegen langs de zee, op het strand en in de natuur (Dru Yoga, Easy Flow, Chi gong)
13.00-14.00 Lunch
14.00-17.00 Vrije tijd
17.30-18.45 Opheffen van de stilte / Meditatie en Mindfulness / Delen van ervaringen
19.00-20.00 Diner
21.00-22.00 Ontspanningsoefening liggen
22.00 Kopje Thee… welterusten
Programma donderdagochtend 5 nov.:
7.30-8.30 Meditatie
9.00-10.00 Ontbijt
10.00 Afscheid en goede reis naar huis
*Het programma is altijd onder voorbehoud. Deze wordt afgestemd op de groep. Wanneer het goed voelt kan er iets toegevoegd worden, weggelaten of anders gedaan worden! Per dag wordt er bekeken of de omstandigheden goed zijn om bijvoorbeeld te wandelen en/of Yoga en Mindfulness oefeningen op het strand te doen. We kunnen dan van de tijden afwijken. Alles natuurlijk in overleg met jullie!